Desenvolvimento Pessoal e Espiritual
Consultas / Tratamentos / Cursos / Workshops / Retiros / Seminários / Meditação
(Carcavelos - Reg. de Monsaraz - Moura - Viseu - Algarve)



2.12.09

O Natal

Aproxima-se uma época de reflexão e alguma melancolia para a maior parte do Ser Humano!
Talvez por se ter criado ao longo destes anos a ideia de que o Natal é uma época de consciência e reflexão mais profunda! Ou ainda pela saudade que se sente dos que já partiram, numa altura de união e partilha!
Apesar de muitos não admitirem, o certo é que o Natal se transformou numa época de consumismo, como fuga e protecção em relação ao que vai dentro do coração!
Vamos neste Natal, oferecer, doar, e partilhar, com todos os que amamos!
Vamos fazê-lo de uma forma simples e verdadeira - agindo!!
Em vez de objectos, prendas ou outro tipo de lembrança, vamos aproveitar esta altura para dizer o quanto amamos as pessoas que fazem parte da nossa vida!
Vamos perdoar, e dar inicio finalmente a uma caminhada de consciência, plenitude e verdade com todos os que nos rodeiam!
Neste Natal, vamos assumir o compromisso com o nosso Eu Interior, na tomada de consciência que nos encontramos na 'Escola da Vida', em constante aprendizagem!
Lembre-se: enquanto continuar a fazer o que sempre fez até aqui, irá obter o que sempre obteve!
Apesar da 'crise', e do pessoal não ter dinheiro, ainda existe necessidade de uma tomada de consciência maior, pois ainda existe o apego ao exterior, e ao material!
Não por ser Natal, mas pela abertura natural do Ser Humano nesta data, sugiro que faça a sua reflexão pessoal sobre a sua vida, e assuma de uma vez a responsabilidade sobre si mesmo - é o melhor presente que pode dar a si mesmo, e ao mundo!
Desejo-vos um Santo e Feliz Natal, especialmente cheio de muita Paz e Amor!
Com amor e carinho
JC

21.11.09

Gerir o Stress


Originado por sensações de fracasso, insegurança ou projecção num tempo 'fora de tempo', o Stress tem-se tornado na base de muitas depressões, esgotamentos nervosos e suícidios!
Aparentemente o ser humano continua a sua vida como se tudo se encontrasse na normalidade. Apesar da correria, da frustração e na incapacidade em atingir os seus objectivos, parece existir uma tendência cíclica na repetição de comportamentos, atitudes e hábitos, por parte do ser humano!

O nosso cérebro é um gravador, regista o que os nossos 5 sentidos processam, de acordo com as experiências e vivências da vida! A única coisa que devemos fazer é alterar a forma como esses registos são processados, alterando a forma como percepcionamos os 'dados' que vem do exterior.
O Stress, é na verdade uma desorganização mental!
Trata-se de um estado mental alterado, em que a sua origem se deve à perspectiva e ao que esperamos da vida!
Se pararmos para pensar um pouco percebemos que um estado de stress, se deve a uma inconsciência do factor 'tempo'.
Levamos a vida a esperar do futuro e a carregar o passado!Projectados 'fora do tempo' não estamos a garantir a concretização de tudo o que desejamos.
Experimente fazer um bolo amanhã e comê-lo ontem! Consegue?
É assim que a maior parte dos seres humanos vivem a vida!
O tempo na realidade foi inventado como uma medida para o homem se organizar, e criar as suas regras. Na verdade não existe 'tempo', existe VIDA!
Se conseguirmos perceber este conceito, aproximamo-nos da verdadeira essência da vida - o estado Ser!
Ao 'existirmos' apenas, libertando-nos do passado, e das preocupações do futuro, conseguimos perceber lentamente que apenas interessa o presente, onde existe a verdadeira manifestação da vida!


Dicas para acabar com o Stress:
» sacudir a cabeça sempre que surgir um pensamento menos positivo
» gritar
» fazer algo diferente - lembre-se que os seus músculos tem memória, ao executar um movimento está a dar uma instrução diferente ao seu cérebro
» quando se atrasa - respire, e fale consigo mesmo, questionando:
- onde me encontro?Posso 'teletransportar-me para o local onde deveria estar? Existe outra possibilidade de o fazer?

Vai chegar á conclusão que não pode estar noutro local além daquele onde se encontra nesse momento, mudando a percepção do tempo! Isso vai ajudá-lo a sentir que o Stress, ou o nervoso miudinho associado à situação não tem razão de ser!


A melhor forma de acabar com o Stress é reagir!

Lembre-se que: 'Se desejar algo diferente, deve fazer algo diferente!'

Abraço de luz e boa semana!

JC

18.11.09

Teatro - Revista

'Entre o Céu e a Terra'
Teatro
27 de Novembro de 2009
20,30h
Seminário Torre D'Aguilha
(Perto da Brisa)
História:
Uma família humilde que luta contra a pobreza, e dependência alcoólica. E como nada acontece por acaso, no final essa mesma família entende a razão de tudo o que passaram.
A mãe submissa, e revoltada, na sua incapacidade de resolver as questões, transforma a sua vida quando fica sozinha!
O filho, dotado de capacidades intuitivas e de uma inteligência fora do comum, reforçadas por toda a experiência ligada à sua família, encontra a sua missão na ajuda ao próximo!
Tudo isto assistido por uma alentejana que resolveu vir a Lisboa assistir ao espetáculo, encontrando a sua velha amiga vizinha que se mudou para Cascais!
Venha divertir-se e aproveitar este oportunidade de se desconectar do trivial!!!
Valores dos bilhetes: 15€ ou Donativo
Contacte para garantir o seu lugar neste fantástico espetáculo amador, mas criado com muito amor!!!
Contactos: 960059885/964604846

11.11.09

Meditação em Movimento

CEUSHI
Terças » 8h e Sextas » 20h
Inscrições abertas!

Depressão - o fantasma do século!

O ser humano nasceu para ser feliz.
Acredito que esse estado está ao alcance de todo aquele que procura e aprende a ler os sinais que o universo lhe envia. Sinais que são fortalecidos ou minimizados de acordo com o processo individual de cada um e as suas próprias escolhas.

O mundo vive na sombra de um fantasma que não escolhe idade, sexo ou qualquer tipo de status social - a depressão! Desde o pobre, ao desamparado, ao rico, ao milionário, ninguém escapa a este estado que se encontra directamente relacionado ao trabalho do mais poderoso 'motor' humano - a mente!

Ao nascer, temos o primeiro contacto com o mundo. Através dos cinco sentidos, apuramos a informação necessária para que ao longo da vida, e do nosso crescimento, possamos entender, e criar pensamentos lógicos e concretos. O processamento dessa informação é feita através de associações. Associações que nos acompanham para o resto da vida, tornando possível assim a existência do arquivo mental, ou memórias.

Os nosso pais, e todos os que nos rodeiam, transmitem-nos tudo o que existe neles, e o que na realidade nos ajudará a criar e a escolher caminhos e estradas ao longo da vida. Ensinam-nos a segui-los como exemplo, ou a usá-los como referência principal no comportamento humano. A essa referência chamamos 'valores' ou 'principios', que constituem os alicerces na manifestação do nosso Ser.

A tristeza, a incapacidade, ou frustação na concretização inconsciente desses principios, pode significar o principio de uma fase depressiva, que se vai acentuando de acordo com o trabalho interior realizado. Na verdade, a depressão surge de um desajustamento entre a realidade e a expectativa, criado pelo pensamento excessivo e repetitivo, associado à incapacidade de atingir a consciência que o 'certo' e o 'errado' nao existem, e sim apenas o estado 'ser'!

Indicios de depressão:
» Tristeza acentuada
» Isolamento
» Dores de cabeça frequentes
» Falha de memória
» Irratibilidade
» Insónias

Aconselho:
» Relaxamento
» Meditação
» Trabalho no pensamento positivo
» Alimentação equilibrada
» Exercício fisico
» Chá de Alecrim (doses controladas)

Lembre-se que:
- o corpo humano é dotado de um sistema inteligente de memória, em que por exemplo, basta movimentarmos os musculos faciasi simulando um sorriso, que a vibração interior altera imediatamente, pois o cérebro assume a ligação entre a sensação associada ao movimento muscular, que sempre foi o bem estar ou sorriso!

Portanto - MEXA-SE E FAÇA ALGO, NEM QUE SEJA SALTAR, REBOLAR, OU COMPORTAR-SE QUE NEM UMA CRIANÇA!

Abraço de luz
JC

Nota importante:
Artigo sobre felicidade, este mês na Revista Zen!

1.11.09

Seminário

Seminário Desenvolvimento Pessoal
'A Roda da Vida nos Relacionamentos'
(Vivencial)
HOTEL RIVIERA
15 de Novembro de 2009
9,30h » Recepção dos Participantes
10h » Meditação / Invocação Inicial
10,30h » Terapia do Riso / Jogo
11h » Tema: 'A Roda da Vida nos Relacionamentos'
12h » Vivencial: Regresso ao Útero Materno e Nascimento
12,45h » Meditação em Movimento - CEUSHI
13h » Almoço
14h » Liberdanza
14,30h » Tema: Relacionamentos e a Espiritualidade
15,30h » Vivencial: Renascimento - a consciência
16,30h » Momento de Silêncio
17h » Coffee Break
17,30h » Consciência do Divino
18h » Partilha Energética
19h » Encerramento
Inscrições limitadas!
Contactos:
Telf: 964604846 / 960059885

Actividades próximas de si:

Moura (Alentejo):
Espaço Cuid'Arte (Rua 1º Dezembro,nº 22)
Contacto: 967707896

» 4 e 5 de Novembro
- Consultas e Tratamentos (ao longo do dia)

» 6 de Novembro de 2009
- Palestra 'Espiritualidade, a Vida e o homem'
- Comparticipação: 10€ ou donativo
- Horário: 20,30h
- Roupa Clara

» 7 de Novembro
- Curso Energia Universal
Curso de Desenvolvimento Pessoal e Espiritual baseado nos ensinamentos do Mestre Jesus e Antigo Egipto
Detalhe do conteúdo: http://www.ceucurso.blogspot.com/
- Horário: 9h » 13h
- Importante trazer roupa branca e confortável

Inscreva-se - lugares limitados!

17.10.09

Cure-se - você é o seu próprio remédio!

O ser humano nasceu com todas as condições para cumprir a sua missão terrena.
A missão de cada ser humano, é o Reencontro, a Reconciliação, a Aceitação, o Perdão, e Amor consigo mesmo!

Escolhemos a família, as condições, para que a nossa 'tarefa' seja cumprida na perfeição! Escolhemos o corpo, e todas as suas limitações, de acordo com a 'tarefa', para que possamos ter o veículo ideal para esta caminhada terrena.

Perdemos a consciência de tudo isso, porque não faz sentido por exemplo, irmos frequentar a escola, ou tirar um curso numa determinada àrea, quando já o temos! Temos que viver, e sobretudo sentir.

Além de todas as condições físicas, possuímos uma capacidade de guardar em registos, memórias, sobre 'toda a matéria de estudo', que nos serve apenas para orientar e ajudar na conclusão e no atingir dos objectivos principais. Devemos olhar para esses registos como tal! Devemos aceitá-los, pois só assim nos libertamos dos mesmos - pois ao aceitar compreendemos e tomamos consciência da necessidade da sua presença como ajuda na aprendizagem terrena.

Pode curar-se a si mesmo! Tem essa capacidade. Na realidade, o problema, o trauma, o desequilibrio nasce da nossa própria escolha, e se um dia fizémos essa escolha, foi porque na realidade também sabemos ultrapassar!

Passos para a Cura Pessoal:

» Tomar consciência que tudo é criado por si!
A forma como recebe a informação, e como a sente, assim é registada no seu processo pessoal.

Por exemplo, numa situação de maus tratos na infância - apesar de em primeira mão achar que a culpa, ou a responsabilidade é da pessoa que originou o problema, na realidade, o único 'culpado' é você mesmo, pois é a única pessoa que recebeu os maus tratos e os registou em si mesmo! Independentemente da outra pessoa ter agido de uma forma menos correcta, é em si que se encontra toda a informação, todos os registos, e a única pessoa que o poderá libertar disso é você mesmo!

» Viver o Agora!
Já parou para pensar que tudo o que transporta como medo, receio ou trauma, é apenas um registo de um passado!? Registo de uma experiência vivida e sentida num tempo fora do presente!?

Já pensou que, o facto de pensar nesse trauma, bloqueio, ou medo, só revela que já aconteceu, num passado, e não está acontecer neste momento presente!!??

A vida corre no presente. O passado não existe, e o futuro também não. Possuímos uns breves segundos no presente, e a isso se resume a vida.

O tempo corre e avança, as mudanças ocorrem na mesma, independentemente das escolhas que faça - a direcção será a mesma - o reencontro consigo mesmo!

Seja inteligente, e aplique esta forma de estar! Trabalhe para sentir o presente e viver plenamente nesse momento.

» Aceite e agradeça por tudo o que faz parte da sua vida
Já pensou que a revolta, ou não aceitação de uma determinada situação que faz parte da sua vida, pode ser uma atitude menos inteligente!?
O que adianta revoltar-se por não ter dinheiro no banco, por exemplo, ao revoltar-se não está a aceitar a situação presente, o que o vai impossibilitar de se concentrar na possibilidade de arranjar dinheiro!

O que adianta revoltar-se contra uma fila de trânsito, se na realidade se encontra nela? Escolheu estar aí!!! Quer queira ou não, escolheu isso!
Ao aceitar e agradecer, está a criar condições para dar o 1º passo, para partir de um ponto, para sair da situação!!

Quando se revoltar, ou se chatear pergunte a si mesmo:
- o que posso fazer para alterar esta situação?
- que poder tenho sobre a mesma?
- tudo depende de mim?

Vai ver que vai chegar apenas a uma conclusão:
- mudar a perspectiva e a forma como vê e sente essa situação!
» Aceitar-se e Amar-se a Si mesmo!
Nunca irá aceitar a vida se não se aceitar a si mesmo!

Coloque-se ao espelho as vezes que forem necessárias e afirme:
» 'És um ser espetacular!' 'És um ser fantástico!'
» 'Eu amo-te (coloque o seu nome), eu aceito-te (nome)!'
» 'Agradeço-te por seres quem és! Se não fosses como és, nada disto seria possível!'

A cura nasce do Amor!
A cura torna-se possível a partir do momento em que percebe que a única pessoa que deve Amar, Respeitar, Aceitar, Admirar, é você mesmo!

Não se trata de egoísmo, ou egocentrismo, mas sim de uma atitude inteligente, e responsável! Pois ao fazê-lo está a tomar consciência que tudo começa e termina em si!

Bom fim de semana
Abraço de luz
JC

13.10.09

Seminário Desenvolvimento Pessoal

Ascensão e Cura
18 de Outubro de 2009
Hotel Riviera - Carcavelos
Manhã Vivencial
9,30h » Recepção
10h » Afirmação do Eu Divino
10,30h » Aceitação e Consciência
11h » Encontro com o Pai Divino e Mãe Divina
12h » Afirmação do Eu Interior
13h » Almoço
Tarde
14h » Recepção dos participantes
14,30h » Acolhimento
15h » Tema: 'A Cura Pessoal, e a Ascensão Divina'
16h » Consciência do Eu Interior
16,30h » Coffee Break
17h » Corredor do Perdão
18h » Sentir o Pai Interior e a Mãe Interior
19h » Encerramento
Abertas inscrições
Sms: 964604846 ou 960059885

8.10.09

Ascensão e Cura

Somos Seres Espirituais em trabalho Terreno! Somos Luz, Amor e Consciência!
Somos ... apenas...
Todo o Ser humano sabe isso - porque é que se torna tão díficil praticá-lo?
Porque se torna díficil entendê-lo?
Se observarmos a Mãe Terra, conseguimos perceber que 'ela' apenas existe! Dotada de um precisão divina, tudo é harmonioso e perfeito! Tudo parece estar interligado, apenas por um único elo - existência!
Cada ser, cada espécie, cada partícula coexiste nma simbiose divina e perfeita!
A vida é possível por essa possibilidade! O Ser humano existe por essa possibilidade - resultado de uma simbiose perfeita e divina!
Como o filho que não valoriza o que já possui, ou obtém de forma tranquila e sem esforço, assim o Ser humano encara a vida!
Partimos de um principio que a Terra - a nossa Mãe Terra - já faz parte de nós, e então não paramos para a sentir e valorizar!! Como um dado adquirido, temo-nos 'distraído' com aquela que sustenta a nossa própria existência!
Além disso, e como seria de prever, ao desligarmo-nos da 'Mãe', estamos entregues a nós mesmos! E sem nos apercebermos, desligamo-nos daquilo que nos alimenta, e nos preenche - da essência mais básica - o sustento da vida!
Ao desapegarmo-nos da 'Mãe', criamos distanciamento, e muros que nos impossibilitam de a sentir!É necessário fazer o percurso inverso, para entendermos a razão básica da vida, e da nossa própria existência!
Através da Ascensão, libertamo-nos daquilo que nos deu a possibilidade de encarar a necessidade do Ser e do Sentir! Ao ascendermos ao nosso Eu interior, aproxima-mo-nos das condições que nos possibilita entender o caminho até à nossa Cura Pessoal!
Seminário 'Ascensão e Cura'
18 de Outubro de 2009
Hotel Riviera
9h » 18h
Inscrições abertas:
964604846 / 960059885

4.10.09

Cure-se a si mesmo


'Cada vez que respira, expôe ao ar cinco trilhões de glóbulos vermelhos. Cada um deles contém 280 milhões de moléculas de hemoglobina. Cada molécula pode atrair e transportar oito átomos de oxigénio. Se considerar cada àtomo de oxigénio como um tijolo, numa única inspiração está a acrescentar 11 sextilhões de 'novos tijolos', que serão depositados em várias partes do seu corpo. Todos sabem situar-se com precisão absoluta no seu interior, e nenhum tijolo novo fere o mais antigo. Os velhos cedem lugares aos novos tão suavemente como correm as àguas de um rio.'
Deepak Chopra in Saúde Perfeita


O tempo avança, e novos ciclos começam...
Cada vez mais se torna importante estar atento a tudo o que o seu corpo manifesta!
A Consciência, o Eu Interior, ou a Alma, reconhece o que anda a fazer nesta caminhada terrena - 'bem pode fugir, mas não se poderá esconder', já dizia alguém à alguns anos quando me viu partir para longe!
A verdade é que, o seu único objectivo terreno é curar-se, através do reencontro, da reconciliação e aceitação!
Não fuja...tome a decisão hoje mesmo - aceite-se e ame-se por completo!
Faça o que tem de fazer, e experimente ao menos uma vez dedicar-se à respiração consciente (inspirar pelo nariz e expirar pela boca), e vai ver como a sua perspectiva pode mudar!!!
Abraço de luz e boa semana para todos,
JC

2.10.09

Workshop

WORKSHOP
Libertação do Ser
Clube Escoteiros 12 - Sassoeiros
05/10/2009
15,30h
Comparticipação: 10€
Desde as tribos mais antigas que a música é usada como ferramenta de libertação!
Neste encontro venha libertar-se através da música, sentindo e manifestando tudo o que o impede de avançar!
- Consciência do Eu Interior
- Consciência do Físico
- Consciência das potencialidades no Ser
Roupa confortável, de preferência branca!!
Apareça!
Inscrições: 964604846 ou centroenergiauniversal@hotmail.com

25.9.09

Felicidade - um estado? Uma opção?



Ao longo da minha caminhada, tenho-me deparado com situações de toxicodepência, dependências emocionais, e estados de sofrimento crónicos, por parte daqueles que me procuram!

Perguntam-me se a felicidade pode ser permanente!?
Eu respondo - sim pode - é uma questão de perspectiva, opção e trabalho interior!

Está provado, ou pelo menos eu julgo que já se chegou à conclusão, que no uso de drogas, a sensação de transe que o ser humano procura, não é na realidade, o efeito da droga, mas sim a reacção do corpo em relação a essa sdroga que provoca a sensação de transe e 'alucinação'!

O corpo do ser humano é inteligente, e sábio! Ao longo do tempo aprendeu a desenvolver uma resposta 'neuroquímica', na reacção a todos os estímulos que de alguma forma atingem o corpo humano!

O efeito de euforia e bem estar geral, está ligado por exemplo, à libertação de Endorfina - que acabam por ser uma espécie de 'neurotransmissores' do corpo, que controlam a dor e criam prazer!

Endorfinas são libertadas, quando pratica exercício físico, quando faz amor, quando ri, ou relaxa profundamente!

Mas estas endorfinas, são mais do que simples 'transmissores', elas acabam por criar mais ligações ao cérebro! Por isso é que defendo que quando nos perguntam: 'Estás bem?', devemos responder 'Estou fantástico!', pois sei que ao criar uma vibração positiva, criamos mais endorfinas e consequentemente ficamos mais inteligentes! Em cada recanto do nosso corpo, existem receptores para endorfinas!!

Tudo começa e termina no grande motor - a mente!!
Como chega a informação até ela?
Acredito que cada célula possui ao que eu chamo de 'Inteligência Divina'. A mensagem começa numa célula, através de uma vibração ou ressonância - a célula receptora 'pensa': 'Iupi!Está a acontecer uma sensação muuiiito boa!!!', e da mesma forma que chegou aqui a informação, esta começa a 'ecoar' por todas as células, espalhando-se de célula para célula, como uma onda de prazer.

Chegou a hora de começar a trabalhar de uma forma inteligente, e eficaz - produza endorfinas!!!
Ria mais! Faça mais amor! Faça mais exercício físico! procure mais momentos de prazer, pois uma coisa leva à outra, e assim consegue construir alicerces seguros para manter o estado 'FELIZ'!

Abraço de luz
JC

16.9.09

Alinhamento da Missão Terrena e a dor

Quando retornamos à Mãe Terra, a consciência perde-se e a responsabilidade aumenta!
No seu percurso, a alma humana reconhece, e reactiva todos os mecanismos que a poderão levar ao encontro do objectivo proposto por ela mesma. Em cada 'desvio', em cada negação, ou incapacidade de se olhar, o veículo terreno assume uma 'rota' errada, e activa os seus sensores indicando mau estar, ou desequílibrio.
O ser humano desceu à terra para se reencontrar. Esse reencontro aproxima-se ou retarda dependendo da fidelidade que é praticada por ele mesmo. Ou seja, quanto mais fiel o ser humano fôr com ele mesmo, masi possibilidades terá de se reencontrar!
Como a estrela Lizana, o ser humano veio com uma missão específica - o reencontro com a sua essência, e com o seu Eu Interior! Só assim poderá usar o seu próprio brilho, e a sua força no sentido do bem estar! Cada vez que se afasta do seu objectivo, ou deixa de confiar na sua intuição, ou na sua verdade, a manifestação dá-se através da dor! Dor essa que resulta de um desequilibrio criado e construído ao longo da caminhada!
Por exemplo, uma pessoa que durante anos abdicou de falar o que sentia, por medo de não ser aceite,ou compreendida, pode desenvolver com a insistência dessa postura um problema na garganta - cordas vocais e tiróide! Na verdade, se pensarmos bem, a pessoa negou-se a ela mesma - pois deixou de se manifestar por inteiro!!!
Como poderemos negar exactamente aquilo que nos permite a vida? Como poderemos negar o que na realidade torna possível essa mesma negação?
Os traumas, bloqueios, e registos escondidos de outras épocas, ou vidas, fazem parte do processo do ser humano,a té serem aceites ou trabalhados! A cura é sempre possível, desde que seja tomada a consciência, e se mude a vibração na actuação!
Existem vários tipos de dor:
a) Dor Fisica
» O tipo de dor mais comum (beliscão, por ex)
b) Dor Emocional
» Dor relacionada a emoções. Dores que tem origem na memória celular, ou registos de situações emocionais intensas. Conflitos Internos e externos (depressões, stress, ..)
c) Dor Psicossomática
» Dor que tem origem no subconsciente - não se trata de uma dor física, mas sim associada a registos que na maior parte das vezes se encontram num passado longíquo, ou no subconsciente! Na maior parte das vezes não são identificadas.
d) Dor da Alma
» Dor relacionada com o Eu Interior, o Eu mais profundo! Registos que se encontram no incosciente, e que tem dificil acesso!
Todo o tipo de dor nasce de um 'desvio' na caminhada terrena!
Apesar de existirem vários tipos, todos nascem do mesmo ponto - da mente!
O processo 'motor' do ser humano é o responsável por todo o percurso até à dor!
A perspectiva, as vivências, os registos do passado, constroem a possibilidade de uma caminhada ao encontro da paz interior. Ao recusarmos 'ouvir' e sentir os sinais, e tudo o que temos capacidade de sentir, estamos a desobedecer, e a orientarmos para a possibilidade de dor!
Ao percebermos que podemos controlar a mente,e usar todos os mecanismos que possuímos para alcançar e chegar ao reencontro da nossa essência, tudo se torna mais fácil e perfeito!
Evitamos a dor, quando conseguirmos comandar o que pensamos e conseqeuntemente a forma como agimos!!!
Até breve
Abraço de luz
JC

5.9.09

Cura Espiritual

O Ser humano vive numa procura incessante de algo que, na maior parte das vezes julga impossível de alcançar! Seguindo a pisada dos pioneiros, o Ser humano limita-se ao 'terreno', e às suas condicionantes!

A vida, é uma oportunidade fantástica de evolução, cura e reencontro consigo mesmo! A vida não é mais que uma escola, em que as disciplinas são as àreas que fazem e completam o seu crescimento:

» Àrea Emocional, Mental, Física, Energética e Espiritual

Atingir o equilibrio, o bem estar e a paz interior é o objectivo principal do ser humano. Na verdade, todos procuramos isso, de uma forma errada, ou pelo menos numa perspectiva incorrecta! Por exemplo, quando procura uma boa casa, na verdade procura o bem estar, ao usufruir dessa casa. Quando procura um bom ordenado, na verdade procura ter paz na liquidação das suas contas!Quando procura a sua 'cara metade', na verdade procura alguém que o 'espelhe' e aceite!

No meu ponto de vista, não existe um principio, nem um fim - tudo se altera, e é diferente na sua sequência perfeita de cada ser humano! Trabalhar o equilibrio, não deve limitar-se apenas a uma àrea - seja ela qual fôr! Devemos ter noção que até ao último minuto da nossa existência, a aprendizagem, a evolução faz parte da essência do ser!

Tudo está relacionado, tudo se complementa! Aquele que à partida parece ser um problema físico, na verdade trata-se de um desequilibrio energético, emocional ou espiritual! Se tivermos em conta o conjunto, e o 'todo', percebemos que o equilibrio se alcança na evolução, e tomada de consciência disso mesmo!

Ao tomar consciência damos uma passo na Cura Espiritual!

No Seminário 'Cura espiritual', vamos vivênciar uma experiência real do percurso que o ser humano deve fazer até à sua cura pessoal, segundo a minha perspectiva! Através da interacção, da partilha, da aceitação, e testemunhos de cura (curas alcançadas no CEU), pretendo com este evento, contribuir para uma maior clareza, e melhor organização das suas metas e prioridades diárias!

Inscrições abertas!

Local: Hotel Riviera - Junqueiro/Carcavelos

Contactos: 960059885 / Email: centroenergiauniversal@hotmail.com

Comparticipação: 20€/donativo

27.8.09

Porque deixámos de acreditar?


"Era uma vez uma estrela, chamada Lizana!
Lizana falava todos os dias com a lua, perguntando pelo sol!
O sonho de Lizana era encontrar o sol, e tornar-se sua aliada, como trabalhadora na luz solar!

Anos e anos passaram, e Lizana nunca chegava a tempo de ver o sol - apenas a Lua lhe falava sábiamente.
A sua familia estrelar, ajudava-a a brilhar de uma forma mais intensa para que ela percebesse qual era a sua função - brilhar!
Mas Lizana queria ver o sol!

A sua companheira de conversa - a amiga Lua, lembrou-lhe que ela possuía apenas um estado - o ser! Era esse estado que completava a sua existência e a proximidade da sua essência! Esse era o seu estado mais puro, e mais verdadeiro! Ao escolher ver o sol, ela teria de sair desse estado, para um outro, sair do seu estado puro para um estado em que necessita de algo para se completar! O retorno, aconteceria quando Lizana tomasse a consciência disso mesmo!

Mesmo assim, Lizana tomou uma decisão - viver na Terra -daí já poderia ver o sol sempre que ele aparecesse!

Apesar de saber que estava condicionada apenas a um período existencial, a estrelinha abdicou das suas condições e encarnou na Terra como um ser humano - tudo para poder ver o sol!
Assim, poderia ver o sol durante o dia, e á noite a sua familia estrelar e o local da sua casa no céu!
Tudo fluia naturalmente, até que um dia Lizana adoeceu!

Sozinha, agarrada às condições da mãe terra, percebeu que a sua existência e a sua felicidade, não eram totais! Faltava-lhe a sua missão, o objectivo da sua existência - brilhar!

Ao perceber isso, Lizana entregou-se, e deixou a Mãe Terra, partindo numa viagem de consciência e crescimento interior!

Ao retomar a consciência, Lizana percebeu que estava em 'àrea' conhecida - o seu espaço, a sua essência! Ao perceber isso Lizana irradiou luz...e começou a brilhar!

Lizana não só aprendeu que foi importante esta jornada terrena, como também percebeu que teve que retornar, reencontrar-se com a sua essência, ou a sua raíz para voltar a cumprir a sua missão!

Lizana brilha todas as noites indicando o 'norte' aos que se perdem na procura de si mesmos!"
JC

Como Lizana, o ser humano desceu à terra para se reencontrar! Para realizar a sua jornada terrena que o levará à tomada de consciência!
Como essência espiritual, e na procura do seu 'sol', o maor objectivo do homem é assumir-se a si mesmo, e encaixar-se no seu estado de SER!

Os primeiros homens na terra, tiveram a possibilidade de criar, inventar, e arranjar formas de sobreviver. Criaram as roupas, os utensílios, as casas, a comunicação. Criaram escolas, ferramentas de estudo, curas, e a medicina!

Os primeiros homens na terra, tiveram a ousadia de criar, e a vontade em realizar pela sua necessidade em sobreviver e evoluir. Nesse trabalho, não existia dúvidas, nem qualquer tipo de receio - era a sua 1ª vez, o seu primeiro feito!

Não esperava uma aprovação, nem sequer colocava a hipotese de uma rejeição por parte dos outros. Avançava...agia...criava...
No fundo, o homem manifestava a sua existência no ser!

Ao longo dos anos, o homem habitou-se a ter! Acomodando-se ao que já estava comprovado satisfatóriamente, pelos outros, pelas regras, clichés, esquecendo-se da sua verdadeira essência - do Ser!

Ao deixar de criar - o homem deixou de ser!
Ao deixar de Ser - o homem deixou de acreditar!
Ao deixar de acreditar - o homem iniciou uma caminhada no sentido da sua extinção! Como se tivesse esgotado todas as possibilidades!!

Chegou a hora de assumir o controlo!!
Chegou a hora de identificar e focalizar-se na sua verdadeira missão!
Acredite, e dê o passo na sua própria direcção - o único caminho que o levará ao sol!!!

PALESTRA: 'Missão Terrena'

Local: Seminário Torre D'Aguilha - S. Domingos de Rana
Comparticipação: 10€/donativo

Inscrições/Informações: 964604846 ou centroenergiauniversal@hotmail.com

Chamamos a atenção para o local do evento, que acontecerá noutro local que não o CEU, devido a umas pequenas obras!!

23.8.09

Curso Energia Universal

Abertas inscrições para novo grupo a iniciar em:
12 de Setembro de 2009
9h » 13h
Condições e programa

Porque reencarnamos?

Desde criança que começamos a questionar:
- o que é isto?
- o que é a vida?
- porque estou aqui?
- será que fui adoptado?
Parece que nada faz sentido, parece que nos encontramos fora do nosso ambiente!!
Acredito que cada um de nós escolhe a família, as condições, e tudo o que pode tornar possível a nossa aprendizagem terrena!
Um dia, foi-me dado a possibilidade de ver, e saber um pouco mais sobre o mecanismo da vida humana! Foi como se tivesse acesso a uma biblioteca sem fim. Uma biblioteca universal, e profunda! Entrei no 'livro da morte', no 'livro do crescimento e da evolução do ser', e o mais importante, 'folheei' o livro da minha vida!!
Ao regressar desse estado, percebi que para tudo existe um 'timming', e que de alguma forma já existia uma programação concebida por mim mesmo num estado diferente, para tudo o que faz parte da minha vida!
Percebi que a reencarnação, é um mecanismo necessário ao nosso desenvolvimento!
É como se a vida fosse uma peça de teatro - encontramo-nos apenas num acto - e ao terminar esse acto, devemos recolher-nos para avaliar, programar, e decidir (desencarne) - voltar de novo ou não à aprendizagem terrena!
Apesar deste conhecimento, e desta oportunidade, ao longo destes dois anos de trabalho na espiritualidade, é que dei de 'caras' com a prova que tudo isto realmente existe, e que afinal de contas não foi um estado de loucura minha quando pequeno!
Muito se fala sobre reencarnação, e vidas passadas, no entanto, e devido à necessidade, quase urgente em o ser humano saber algo mais sobre si mesmo, avança por caminhos e desenha histórias baseadas no seu vazio emocional, que sem se aperceber, termina acreditando nelas, e sofrendo por isso!
Posso-vos dizer que, sei quem sou, para o que vim, e qual a minha tarefa nesta passagem!
Apesar de o saber, é algo que aprendi a controlar - esse conhecimento - pois a verdadeira aprendizagem é ter consciência de quem somos, e a forma como lidamos com as nossas escolhas feitas na altura da 'consciência divina'! A verdadeira aprendizagem, é ter consciência disso mesmo - que estamos em aprendizagem e em evolução!
Chamo consciência divina, quando desencarnamos, e nos encontramos em 'conversa' com o(s) nossos(s) mentores e guias espirituais. Aí temos consciência real do que precisamos trabalhar. Estamos no estado de observadores, e como quando um amigo nos pede um conselho e temos facilidade em dar-lho, assim fazemos conosco ao nos obervarmos na caminhada terrena, identificando facilmente o que devemos melhorar!
O que quero dizer com isto, é que, ao estarmos sintonizados com a nossa essência, temos acessso imediato aos nossos registos, e ao perceber o que somos, não temos necessidade de vivermos com base nisso, ou alimentarmos o facto de reencontrarmos seres de outras missões, e voltarmos a proceder da mesma forma! A diferença está mesmo aí - na criação da capacidade em aceitar a tarefa 'imposta' por nós mesmos, e vivê-la de uma forma mais madura e consciente - sem dependências ou sofrimento!
Existe um propósito bem definido para muitos nos tempos que correm!
Existe um propósito, e um compromisso conjunto - baseados na simplicidade, no amor divino, e na compaixão!
Ao atingirmos o patamar que nos permite 'enxergar' com clareza, devemos abrir o nosso coração e deixar que todas as amarras caiam sobre a terra, e despojarmo-nos de tudo o que é orgulho, ou poder!
Ao perceber que, o que nos toca, o que nos faz 'abanar' e reflectir sobre a caminhada terrena, é na realidade o nosso 'GPS' humano! Devemos unir esforços e acreditar!
Na humildade, no desapego, na entrega desinteressada, conseguimos ter acesso a um estado verdadeiro e intenso de muita paz! Ao sentir essa vibração, os meus braços abrir-se-ão para o abraçar, recolher, e torná-lo uma peça importante neste projecto de vida maravilhoso e intenso!
A verdade, só se torna realidade quando a própria pessoa a encara e a sente!
Não siga a verdade de niguém - partilhe a sua verdade, e viva-a em conjunto com aquela que é a maior das verdades - a humildade no ser e no sentir, o amor no dar e no receber incondicionalmente!
Todos os que dão - um dia receberão!
Todos os que partilham - um dia sentirão!

Tudo o que escrevo e digo, é baseado na minha experiência pessoal. Não pretendo ser dono de uma verdade absoluta, pois acredito que essa verdade já existe em cada ser humano. A minha missão é ajudá-lo no resgate dessa verdade e sabedoria que existe em si!!! O que adianta seguir algo, se na verdade não é seu, ou se não tem uma parte de si!??Acredito que todo o ser humano possue a sua verdade absoluta, que ao fim ao cabo, é a mesma para todos.

O poder está em si!Acredite! Ninguém pode ajudar niguém! Só a própria pessoa, percorrendo o caminho e sentindo é que consegue atingir o estado de paz interior tanto desejado. Não acredite quando lhe dizem 'vou resolver-lhe o seu problema'!

'Posso até saber que ao sair de casa, um piano lhe vai cair na cabeça, mas nunca lhe vou dizer!! O que farei, é convidá-lo para um chá, ou café, para dar tempo ao piano cair sem magoar ninguém! Cabe a si, o trabalho na confiança e na humildade em perceber que tudo tem um propósito, e que, se está com a pessoa que tem a informação, é porque existe um trabalho a realizar - a tomada de consciência!'

Nunca se esqueça:
A forma como observa a vida, é baseada na sua aprendizagem. Ninguém pode observar a vida como você, mesmo que tenha nascido dos mesmos pais, na mesma cidade, ou debaixo das mesmas influências, niguém sentiu a falta de abraço do pai ou da mãe, como você sentiu, ninguém valorizou tanto a ligação com uma irmã ou irmão como você! Você é único no universo! Nunca espere que alguém veja o mundo como você vê!!!
Abraço fraterno
Desejo a todos uma semana feliz, e na consciência deste propósito terreno - a aprendizagem e tomada de consciência!
Amo-vos!
Mesmo aqueles que me apontam o dedo, sinto amor por eles - é graças a eles que tudo se torna mais intenso e verdadeiro! Os reencontros, são na verdade, 'deixas' bem calculadas, que nos 'obrigam' a sintonizar na nossa missão pessoal!
JC

19.8.09

Liberdanza

Somos seres espirituais numa caminhada terrena!

O nosso corpo, é o nosso veículo. É através dele que conseguimos desempenhar a nossa missão pessoal na Terra. Missão que se torna possível através da tomada de consciência emocional.

As emoções são um mecanismo, cujo objectivo é levar-nos a um estado de entendimento, e trabalho pessoal profundo.
'Presas' no corpo físico, as emoções evoluem, e transmutam quando libertadas, e activadas através de movimento sincronizados e objectivos.

» Experimente espreguiçar-se - o que sente?
» Ao som de uma música relaxante, e que lhe diga algo, experimente com os olhos fechados unir as mãos (palma com palma), e erguer em direcção ao céu, ao mesmo tempo que mentaliza tocar o céu - tocar o divino - tocar o universo!! Lentamente, comece a desfazer, virando as palmas das mãos para o exterior, ao mesmo tempo que vai baixando os braços esticados laterlamente - o que sente?
» Imagine que tem a fonte da saúde à sua frente - pode tocar-lhe com as suas mãos, e agarrar saúde, trazendo-a até si, até ao seu coração - o motor do seu ser! Faça esse movimento visualizando isso, e sinta!! O que sente?

Através da Liberdanza, pretendo criar em si formas de libertação emocional. Com movimentos, músicas, exercícios de entrega e vivência corporal, a intenção é fazer com que se sinta vivo e motivado para continuar esta jornada em toda a sua plenitude!

» Sessões:
- Terças - 17h
- Sextas - 19h
» Comparticipação - 15€/mês ou 5€/sessão
Experimente - inscreva-se!

17.8.09

Treino Programação Mental

Centro Energia Universal
Inscrições abertas
(possível iniciação este Sábado)

Através de exercícios de visualização, seguindo uma orientação e sequência específicas, vamos dar inicio a um trabalho de grupo, em que o objectivo principal é o treino mental!

Através deste trabalho poderá beneficiar de:

» Identificação de hábitos, mudança de atitude, consciência do poder da mente, criação de condições para a resolução de problemas, traumas ou bloqueios.

Ao perceber que o poder está em si, e que pode comandar a sua mente, em vez de ser a mente a comandá-lo a si, tudo se tornará mais fácil!

Comparticipação: 10€/sessão

Experimente - dê uma oportunidade a si mesmo!

Horários possíveis: Sextas - 21h»23:30h e Sábados - 9,30h»12h

15.8.09

Somos energia


Quanto mais o homem se esforça para explicar o inexplicável, mais se afasta da sua verdade pessoal! Quanto mais o homem teima em exercer poder sobre o próximo, menos consciência tem da importância que é a união! Quanto mais o homem, evita observar o mundo e tudo o que o rodeia de uma forma natural e simples, mais se aproxima da confusão e do caos mental!!!

Somos energia,
Somos amor!
Somos centelhas ... diamantes, em construção permanente!

Ter a percepção da realidade é:
» acreditar
» olhar com olhos de ver
» abandonar o interesse de posse
» partilhar na dádiva natural da vida - o amor!

Tudo começa de dentro!
Tudo começa no mais profundo do nosso ser...

Ainda me lembro quando fui ver o filme 'A Profecia Celestina' (que recomendo vivamente), e saí da sala de cinema com a sensação que tudo me tinha sido explicado. Ou melhor, finalmente tinha encontrado uma perspectiva semelhante ao que sentia desde criança!

Acredito que esse filme contribuiu para a minha aceitação, e a forma como lidava com a espiritualidade!

Numa das profecias que se fala no filme, revela que tudo começa de dentro - se seguirmos a nossa intuição, se aprendermos a escutar o nosso Eu interior, algo irá acontecer - as chamadas coincidências!
A partir daí, eu comecei a aplicar, ou pelo menos tentei!!!

É fascinante a forma como a vida se processa!
É realmente divino termos a possibilidade de experienciar esta passagem terrena, e perceber que a responsabilidade sob a nossa 'Mãe Terra', está distribuída em cada um de nós! É na união, e no Amor incondiconal que a humanidade deve trabalhar! Sem medo, escrúpulos, ou preconceitos!

Acredito que estamos próximos dessa mudança (que já está acontecendo), e que um dia vamos poder disfrutar de tudo o que um dia parecia apenas um sonho de criança!

Abraço de muita luz
JC

NOTA:
Em breve, vamos organizar um encontro na natureza (Sintra), com a finalidade de sentirmos, e observarmos de perto a energia fantástica que possibilita a nossa existência!

11.8.09

Nascidos para vencer!!!


Se pararmos para observar, podemos ver que algo de extraordinário está a acontecer à nossa volta.
O mundo está a mudar cada vez mais depressa e num curto espaço de tempo. A maior parte do ser humano, dia após dia, age como se o tempo não fosse suficiente.

O corre-corre desenfreado, é tomado logo ao inicio da manhã, quando se toma o café a correr, ao mesmo tempo que se despacha as crianças para a escola! O ritmo é retomado, e trata-se de cumprir com todas as obrigações do dia!

Vivendo obcecado com o amanhã, o ser humano esquece-se de viver o presente constantemente!

Agarrado à 'crise', aos jornais e à televisão, o homem escolhe como hobbie alimentar-se do medo, preferindo isolar-se no seu próprio casulo e resguardo natural! Tornando-se um solitário, deixa que a 'larva' da depressão se aloje na mente, fazendo-o esquecer das possibilidades e das possíveis saídas!

O homem tem vindo a fechar-se para os seus semelhantes, para a vida, para o tempo, e o pior que se fecha também para o sonho!

Mas o mundo não espera...muda cada vez mais depressa...
Há 150 anos, andávamos a cavalo, e iluminávamo-nos com tochas, da mesma forma que os nossos ancestrais de milénios atrás. De uma hora para outra, o homem descobriu as suas maravilhas: a electricidade, as máquinas, o avião, a rádio, televisão, computador, viagens espaciais.

Com o avanço da ciência, temos conseguido salvar milhares de vidas! Construímos estações espaciais, desvendámos o segredo da luz, criámos o lazer, a internet, a realidade virtual. Fazemos robots que executam o trabalho que antes era nosso!

Aos poucos, começamos a perceber que estávamos tão obcecados e maravilhados com a possibilidades criadas, que nem reparámos que estávamos construindo a nossa própria destruição.

Invádimos os mares, poluímos os rios, destruímos a floresta, matámos os peixes, extinguimos espécies, que tinham tanto direito a este planeta como nós! Fomos gananciosos e mesquinhos. Por essa razão – errámos!!

Mas temos um consolo – quando se é criança corremos o risco de cometer sérios desafios. Nós humanos que somos, errámos como crianças, com as nossas acções inconsequentes. Mas apesar da nossa infantilidade, não nos podemos esquivar em colher os frutos. O mundo continua mudando – e nós também vamos mudar!

Já não existe lugar para lamentações, e nem iremos ficar a chorar pelo leite que nós mesmos derramámos. É hora de fazer algo pelo nosso presente, para que o nosso futuro seja melhor! É preciso conservar a esperança, e a certeza, quando acreditamos e nos esforçamos suficientemente para realizá-lo.

Fizémos tantas maravilhas neste mundo, que concerteza temos condições de realizar muitas outras mais!!! Só que desta vez, não nos comportaremos como crianças, como à bem pouco tempo. Já crescemos, atingimos a maioridade, já temos consciência de tudo o que nos prejudica e destrói, por isso evitamos!

Agora sabemos exactamente o que queremos. Tomámos posse do controle da nossa própria vontade. Compreendemos agora que o mundo que hoje temos é fruto das nossas escolhas erradas no passado.
Mas estamos prontos para mudar! E vamos começar pela nossa própria vida!

Vamos arranjar mais tempo para nós mesmos, e planear mais o nosso dia-adia, dar mais atenção às dádivas da natureza. Falar mais com as pessoas que encontramos – não vamos hesitar dizer ‘Bom dia!’ - para alguém desconhecido – mesmo que ele acha isso estranho.

Vamos iniciar uma revolução...um revolução silenciosa dentro de nós mesmos, mas que irá contagiar todos os que se encontrem à nossa volta.
Vamos agir sempre com honestidade, sem medo de sermos chamados de ‘tontos’! Vamos brincar mais...sorrir mais, vamos divertir-nos mais, vamos cuidar do nosso lixo de uma forma correcta. Vamos brindar cada manhã, com se ela fosse a última de nossas vidas...pois isso, pode ser a mais pura verdade!

Vamos cantar mais, e lamentarmo-nos menos. Vamos seguir os nossos objectivos, seguir os nossos sonhos sem temer o sucesso, mesmo que para isso, tenhamos que lutar muito. Passar horas a fio, a tentar resolver os problemas!
Vamos ser simples a cada dia, e procurar agir de igual forma com todos aqueles que se cruzam no nosso caminho. Vamos ser amáveis ao pedir, e cautelosos ao agir. Vamos procurar ter sempre em nossos lábios um sorriso de reserva, para ser usado em caso de emergência caso o usual se perca. Temos de agir assim, se quizermos acompanhar as mudanças do mundo sem sofrer.

É necessário encarar os desafios à nossa frente com entusiasmo e disciplina, sabendo que o que é nosso, sempre aparece e se impõe a nós. Precisamos estar prontos para mudar sempre e nos adaptarmos a tudo, sem perder a essência daquilo que realmente somos.
Por essa razão, e muitas outras, é que que sabemos que não importa o que tenhamos feito até aqui e tão pouco o que nós estejamos passando neste momento.!!!
Vamos virar o jogo a nosso favor!
Vamos reverter este quadro, porque somos o que queremos ser.
Ao dar o passo, tudo se torna mais fácil...
... eu já o fiz! E você, o que espera?!!!

Abraço de luz
JC

9.8.09

Curso Energia Universal

CEU
(Desenvolvimento Pessoal e Espiritual)
Inicio de novo grupo Pós Laboral
(Terças - 1 x por mês » 20,30h)
Abertas inscrições!
Conteúdo programático:

8.8.09

Jornada CEU

Olá amigos, e companheiros de jornada,
Para dar a conhecer as actividades que realizamos no Centro Energia Universal (CEU), resolvemos criar a Jornada CEU!
Ao passar o dia conosco, vai perceber o objectivo principal deste projecto de desenvolvimento pessoal e espiritual - o reencontro com o Eu Interior através do amor, e da tomada de consciência que somos seres espirituais!!
Durante o evento, haverá recolha de enlatados para familias carenciadas!
Para visualizar a imagem, clique em cima da fotografia!
Conto convosco!
Abraço de luz,
JC

4.8.09

CEU Empresas



Atravessamos uma época de reflexão, uma época em que o ser humano começa a procurar mais respostas e explicações para a sua própria existência!
Nesta busca desenfreada, muitas vezes a questão principal resume-se à razão que impele o ser humano a sair de casa e desempenhar as suas funções no local de trabalho.
Começamos a ouvir falar em definições de felicidade e a apercebermo-nos de que esse caminho realmente existe e que, quando trabalhado, pode ser alcançado!
Neste sentido, tendo em conta todos os factores envolventes foi criado o Projecto CEU Empresas, direccionado para promover o bem-estar dos seus empregados e também, porque não dos seus clientes!!
Através de Seminários, Palestras e outras actividades de desenvolvimento pessoal, o nosso objectivo é ajudá-lo a atingir os seus objectivos!

Está provado que, se o trabalhador se encontrar relaxado, motivado e feliz no seu local de trabalho a produção aumenta significativamente!

Propomos uma reunião para apresentação deste projecto inovador!

Actividades a desenvolver:
» Terapia do Riso
» Exercícios de relaxamento / Meditação
» Palestras sobre Pensamento Positivo e Desenvolvimento Pessoal na empresa
» Massagens

Contactos:
Email: centroenergiauniversal@hotmail.com
Telf: 960059885


Promovemos uma sessão gratuita de qualquer uma das actividades acima descritas!